COURS - INFOS PRATIQUES L'APPRENTISSAGE DU TAICHI

Considéré comme une méditation en mouvement nous reliant à notre centre et à ce qui nous entoure [spiritualité du Tao, principe du Yin-Yang], le Taichi est un art qui se pratique idéalement en plein air, dans le silence, à l’écoute de sa respiration et de ses sensations, avec douceur et bienveillance envers soi et les autres [respect de ses propres limites et des règles collectives de groupe]...

Cheminement personnel, il nécessite à la fois patience et volonté, maîtrise et lâcher prise, présence régulière aux cours et entraînement répété.

Belle chorégraphie de mouvements fluides, lents et harmonieux, la forme longue n’est qu’une petite partie d’un tout plus vaste. Son apprentissage se perfectionne sans cesse dans le temps...

 

S'INSCRIRE

Pour faire partie de notre association, il faut s'inscrire chaque saison début Septembre (clôture des inscriptions : fin Septembre 2017) :

1er cours gratuit de découverte avant tout engagement !

CALENDRIER - HORAIRES LES TARIFS

Notre école propose plusieurs cours hebdomadaires entre Septembre et Juin, généralement en fin de journée, en fonction des salles mises à notre disposition et du nombre d'élèves par groupes de niveau. Le planning est susceptible d’être modifié en fonction de ces paramètres.

Notre objectif est de permettre à tous une pratique dans de bonnes conditions avec la possibilité de suivre 2 cours minimum par semaine et des temps de révision / pratique libre. Des cours-phare sont également organisés pour approfondir un principe interne de base ou varier du cours traditionnel : relaxation, méditation, toilette taoïste, théorie...

PLANNING DES COURS

  • Cotisation associative : 35 € / an *

  • Participation aux cours : 270 € / an [spécial couple/étudiant : 240 €]

* Cotisation réduite membre sympathisant (sans les cours) : 10 €

* Licence individuelle fédérale non comprise : 32 €

Des STAGES de perfectionnement complémentaires aux cours sont proposés pendant l’année pour une approche approfondie et élargie de la pratique, avec la participation éventuelle d’intervenants extérieurs en arts énergétiques.

LIEUX L'ENSEIGNANT

cliquez sur les liens pour visualiser le plan sur GOOGLE MAP

- LA GARDE (83130) : VIEUX MAS SAINTE-MARGUERITE
293 bd. Pierre Loti [Mairie annexe / Poste vers la piste cyclable]

- LA GARDE (83130) : GYMNASE DU LYCEE DU COUDON
65 av. Henri Toulouse Lautrec [Planquette, petit portail à droite]

 

Possiblité de cours sur LA VALETTE : voir l'enseignant

 

Sylvain VALETTE, professeur-assistant de Jean-Yves Creste à l’association Tai Chi Chuan La Garde pendant 4 ans et enseignant également à l'Association Sports Loisirs Valettois. Formé et se formant continuellement en Energétique et Qi Gong, passionné d'Arts martiaux (Wing Tsun, Systema, Aïkido), il pratique depuis 2008 le Taichi et également le yoga, la méditation. Licencié F.A.E.M.C. il prépare le certificat de qualification professionnelle de Moniteur d'Arts Martiaux Chinois Internes.

sylvain valette professeur taichi attitude

L'EQUIPEMENT DEROULEMENT D'UNE SEANCE DE COURS

Aucune tenue particulière exigée. Prévoir d'être à l’aise : vêtement confortable, chaussettes non glissantes ou chaussons à semelle souple, réservés à la salle pour des raisons d’hygiène. Il existe des vestes et pantalons de Taichi.

Un coussin type zafu [ou petit banc] et un tapis de sol peuvent être utiles parfois.

 

En salle ou en plein air selon la saison, essentiellement en travail debout, elle dure au minimum 1 h et débute par des exercices taoïstes pour s'assouplir, des Qi Gong ou Yi Gong pour rééquilibrer la posture corporelle, faire circuler l'énergie et se détendre.

Puis par groupes de niveau, nous apprenons progressivement et répétons les mouvements de la Forme [grand enchaînement de 108 mouvements comportant 3 parties]. L'enseignement de la 1ère partie de la forme s'acquiert en général lors de la première année [débutants] mais cela dépend de chaque personne.

Le mouvement est montré et commenté par l'enseignant, répété pendant plusieurs cours et fait l'objet de Chi-tests [tests d'applications] et travail à deux (Tui Shou) pour vérifier les applications martiales d'un point de vue pédagogique, la posture, la circulation de l'énergie ou son blocage...

 
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